2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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2278 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 203.18g | 탄수화물: 201.10g.
아침 식사: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, PanBauletto Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchi Bolliti. 간식/기타: Noci, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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