2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 68.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1649 kcal
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지방: 67.00g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 220.44g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples, Daylight Donuts Plain Cake Donut . 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Beef Tamales. 간식/기타: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Sogo Saki Ika. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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