2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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3253 kcal
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지방: 80.44g | 단백질: 170.53g | 탄수화물: 451.83g.
아침 식사: Melinda Mela, Bio Ricchi Composta Biologica di Fragole, Uovo, Pane Bianco, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Alpen Skyr Vaniglia. 점심 식사: Grana Padano Parmigiano, Barilla Sedani Rigati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Mezzi Rigatoni, PanaPesca Fiori di Merluzzo . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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