2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1806 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 227.83g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Prozis Peanut Butter. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Santa Lucia Ricottina. 저녁 식사: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Orogel Virtù di Zuppa Orzo e Funghi. 간식/기타: Bounty Bounty Dark, Gocciole Biscotti, Myprotein Peanut Butter, Chiquita Banana, Melinda Mela. 더보기
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안정된 체중
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