2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1447 kcal
|
지방: 53.12g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 142.84g.
아침 식사: Софийка Молоко 2,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агролига Свекла Вареная Целая, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Соевый Соус, АВС Горчица Французская, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Моя Славита Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Клубника (Замороженная с Сахаром). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|