2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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901 kcal
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지방: 30.37g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 117.01g.
점심 식사: Chia-Samen, Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Speckwürfel, Leuchtenberg Salz-Schneidebohnen . 간식/기타: Milka Tender Schwarzwälder Kirsch. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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