2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1920 kcal
|
지방: 74.84g | 단백질: 153.31g | 탄수화물: 155.52g.
아침 식사: Мираторг Круассан Мультизерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Груша Конференц, Рузский Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. 점심 식사: Индилайт Филе Бедра Индейки, Полянка Сметана 15%, Окей Баклажан, ВкусВилл Масло Топленое, Пятерочка Чеснок, Ашан Лук, Pomito Рубленые Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Окей Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Домик в деревне Сливки 33%, ВкусВилл Масло Топленое, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Barilla Паста, Бухта Изобилия Морской Коктейль. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|