2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1104 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 51.94g | 탄수화물: 124.29g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas , Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Woolworths American Hot Dog Sausages, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Pineapple , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Cooked Carrots, Mushrooms , Cabbage , Chicken. 간식/기타: Woolworths Pear, Coffee with Milk. 더보기
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안정된 체중
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