|
ОГ 93,ОТ 74,ОП 94,ОЛ 54. Стройной талии мне в жизни не видать, ну и ладно. Всем хороших отвесов!! Ну и кому надо, то и хороших привесов!!
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1495 kcal
|
지방: 39.47g | 단백질: 96.33g | 탄수화물: 136.19g.
아침 식사: Лучшие Товары Дона Горчица Александровская, Ноль Грамм Кетчуп, Деликатеска Помидоры Махитос, Ашан Шампиньоны, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Сармич Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Fix Price Лаваш Деревенский. 점심 식사: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Черкизово Карпаччо из Индейки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 저녁 식사: Fitnes Shock Печенье Протеиновое, Деликатеска Помидоры Махитос, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, ВкусВилл Белок Яичный. 간식/기타: Alma Mia Green Olives без Косточки, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|