2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1777 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 218.74g.
아침 식사: Ovo, Banana Nanica, Café (Infusão), Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Korin Coxinha da Asa, Escarola Refogada, Lacta Ouro Branco. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Escarola Refogada, Korin Coxinha da Asa, Lacta Ouro Branco. 간식/기타: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café (Infusão), Ovo, Pullman Pão de Forma, Café (Infusão). 더보기
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안정된 체중
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