2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1583 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 194.28g.
아침 식사: Невский Кондитер Тёмная Ночь, Увелка Гречка, Яблоки Гала, Курага, Творог 9%. 점심 식사: Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Лотос Бризоль из Курицы, Гречка, Салат Витаминный. 저녁 식사: Мёд. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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