2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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2785 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 166.21g | 탄수화물: 409.49g.
아침 식사: Pão Francês, Banana Prata, Ovo Cozido. 점심 식사: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru. 간식/기타: Hikari Tapioca, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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