2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1495 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 174.50g.
점심 식사: Pret A Manger Naked Chicken Katy’S Baguette. 저녁 식사: Leon Satay Chicken Box, Leon Sweetcorn Ribs with Truffle & Cheese. 간식/기타: Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Twinings Lemon & Ginger Tea. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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