2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1509 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 38.19g | 탄수화물: 122.69g.
점심 식사: Pret a Manger Pole & Line Caught Tuna Mayo & Cucumber Baguette. 저녁 식사: Waitrose Perfectly Ripe Avocado, Tesco Petit Pois, Marks & Spencer Plant Kitchen Cashew Mac. 간식/기타: Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Twinings Lemon & Ginger Tea, M&S Food British Raspberries. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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