2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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2615 kcal
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지방: 127.60g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 266.23g.
아침 식사: Leon Smashed Avocado and Halloumi Sourdough Muffin. 점심 식사: Coco Di Mama Wild Mushroom with Cheese Rigatoni Pasta (Small). 저녁 식사: Smoked Salmon Pate, Salmon poke 'on a bed', Mini Blinis. 간식/기타: Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Rekorderlig Strawberry & Lime Cider, Coco Di Mama Salted Caramel Brownie. 더보기
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2606 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 등반 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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