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WhatKatieDid
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2021년 07월 5일
WhatKatieDid님의 저널, 2021년 07월 5일
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2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.1 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
19.6 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2021년 07월 5일:
1828 kcal
지방: 55.45g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 164.35g.
점심 식사:
Pret a Manger Pole & Line Caught Tuna Mayo & Cucumber Baguette.
저녁 식사:
Tuna Pasta Bake 13.09.20.
간식/기타:
Mature Cheddar & Onion Muffins, Marks & Spencer Strawberries, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can.
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2356 kcal
운동:
에어로빅 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.9 kg 감소하기
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