2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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2956 kcal
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지방: 111.56g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 321.43g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Alpro Alpro Oat Unsweetened Milk. 점심 식사: Pork Belly, Chow Mein Noodles, Egg Fried Rice, Marks & Spencer Mature Cheddar & Onion Muffins. 저녁 식사: Tesco Petit Pois, Waitrose Chestnut Mushrooms, Tesco Sunflower Oil, La Famiglia Rana Filled Pan-Fry Gnocchi - Four Cheese. 간식/기타: Waitrose Nocellara Olives, Rekorderlig Strawberry & Lime Cider. 더보기
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2636 kcal
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운동:
등반 - 40 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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