2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
3759 kcal
|
지방: 123.49g | 단백질: 100.11g | 탄수화물: 451.60g.
점심 식사: Pasta Bake. 저녁 식사: Tuna Pasta Bake 13.09.20. 간식/기타: PizzaExpress Bruschetta Originale, Walkers Baked Wotsits, The English Provender Co Caramelised Red Onion Chutney, Tesco Bakery Corn Bread, Capricon Somerset Goats Cheese, Marks & Spencer Comte, Gruyere & Poppy Seed Twists, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. 더보기
|
|
2230 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|