2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
988 kcal
|
지방: 23.98g | 단백질: 104.81g | 탄수화물: 78.74g.
아침 식사: Арахис, Сливы, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Груша, Лента Яблоко Симиренко, Тыква Запеканка. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Помидоры Черри, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Сельдерей, Vitality Соевое Молоко, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Зеленый Чай, Bite Печенье Свёкла, Bite Паффы Морковь, Natfoods Ячневые Шарики, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Маленькое Счастье Смузи "Фруктовый Микс", PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|