2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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2019 kcal
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지방: 112.56g | 단백질: 158.30g | 탄수화물: 97.20g.
아침 식사: Huevo, Aceite Vegetal, Espinacas, Plátano, Clara de Huevo. 점심 식사: Fage Yogurt Griego, HEB Frutos Rojos, Susalia Tostadas Horneadas, Brócoli, Carne de Res. 저녁 식사: Brócoli, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 간식/기타: Almendras, Lindt Chocolate Amargo 85%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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