2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1085 kcal
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지방: 78.02g | 단백질: 47.04g | 탄수화물: 49.92g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Cucumber (with Peel) , Woolworths Sour Cream & Chives Dressing, Woolworths Salame Milano & Mozzarella Rolls. 저녁 식사: Mushrooms , Reduced Sodium Soy Sauce, Butter (Salted) , Extra Virgin Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Eskort Lean Diced Bacon. 간식/기타: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Plain Full Fat Cream Cheese. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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