2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1484 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 215.61g.
아침 식사: Bob's Red Mill Chia Seed, General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond, Silk Almond Unsweetened Original, Bananas. 점심 식사: Noodles, Farmers Market Blueberry Pie. 저녁 식사: Turkey with Gravy, Dressing, Potatoes, Vegetable and Dessert (Frozen Meal, Large Meat). 더보기
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안정된 체중
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