2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1025 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 47.20g | 탄수화물: 118.06g.
아침 식사: Banana Nanica. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Cebolas, Ovo Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem, Repolho, Alface, Tomates Cereja. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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