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Yesterday I exercised for six hour, dieted correctly and still put in 0.6 Kilos. Some times the body has its own rhythms...
Still during march I've been loosing a lot of weight, even more that calculated from calories in/out math. So a small set back was expected.
Everything going fine...
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100.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 17일:
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1034 kcal
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지방: 24.28g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 117.14g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Agua, Tomate Natural Triturado Extra, Solomillos de Pollo, Penne Rigate, Ajo. 저녁 식사: Rotí de Pollo, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. 간식/기타: Pikotas, Caramelos de Nata, Caramelos de Café. 더보기
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3004 kcal
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운동:
필라테스 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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