2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1280 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 157.00g.
아침 식사: Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread. 저녁 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kroger Eggs (Large). 간식/기타: Dole Green Onion, Kraft American Cheese Slice, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Fiber One 70 Calories Brownie, Pepsi Pepsi (16.9 oz). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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