2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
3742 kcal
|
지방: 131.13g | 단백질: 148.49g | 탄수화물: 191.13g.
아침 식사: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Artesano Integral , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates Vermelhos, Alface Americana. 저녁 식사: Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Batatas Fritas, Farofa, Mostarda Amarela, Pramesa Molho Barbecue, Cebolas, Sadia Frango a Passarinho, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Porco Assada, Chope, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). 간식/기타: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3354 kcal
|
운동:
출근 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간 15 분, Dormir - 8 시간 30 분, Google Fit - 7 시간 15 분. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|