2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1534 kcal
|
지방: 61.44g | 단백질: 128.71g | 탄수화물: 104.13g.
아침 식사: Doces Santo Antonio Pasta de Amendoin com Whey, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|