2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
161.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
695 kcal
|
지방: 21.90g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 78.86g.
아침 식사: Farmers Market Butter Croissants. 점심 식사: No Name Dill Pickles with Garlic. 저녁 식사: Lactantia Salted Butter, Butterball Boneless Turkey Breast, D'Italiano Original White Bread. 간식/기타: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added) , Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g). 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|