2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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2988 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 146.49g | 탄수화물: 500.51g.
아침 식사: Ferrero Pocket Coffee. 점심 식사: Carrefour Passata Rustica, Tre Mulini Pasta Mista. 저녁 식사: Eurospin Melone di Cantalupo Disidratato, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Fondente 100%, Conad Noci Sgusciate, Fiocchi d'Avena. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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