2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1452 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 184.04g.
아침 식사: Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Carrefour Fiocchi di Avena. 점심 식사: Susine, Pane Integrale, Aia Tacchino Cotto al Forno, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Broccoletti. 저녁 식사: Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Lenticchie Bollite, La Molisana Pasta Integrale . 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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