2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1628 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 197.33g.
아침 식사: Яготинский Масло 82,5%, METRO Chef Сыр Бри, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Яичница с Помидорами. 점심 식사: Блины на Молоке, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . 저녁 식사: Салат летний, Сибас, Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
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안정된 체중
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