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supi, wahrscheinlich ist das wasser weg von vorgestern mit den vermehrten kh hihi...tja wer kh isst muss mit schwankungen leben 😁
gestern hab ich den vogel nochmal abgeschossen mit 1600kcal und 100kh haha...aber ich hab jeden bissen genossen 😍 jetzt rechne ich mal ob bis übermorgen das gewicht so ist wies sein müsste laut kcal, wenn das wasser raus ist. obs eben nur das wasser ist oder mir die kh doch zusätzlich schaden
ach und gestern zusätzlich wieder spaziergang
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82.4 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1500 kcal
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지방: 111.72g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 24.98g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Mortadella, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Lätta Original, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Milbona Gouda Jung, Lauchzwiebeln, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika, Kania Salatcroutons, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Salatherzen, BioBio Karotten-Salat, Lidl Salatgurke, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Maiskölbchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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