2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1072 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 24.10g | 탄수화물: 160.43g.
아침 식사: Roma Sari Gandum. 점심 식사: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Merah. 저녁 식사: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Cap Cay Kuah. 간식/기타: MEG Keju Serbaguna, Nasi Ketan (Ketan), Country Choice Mango Juice, Keripik Kentang, Chuba Stik Stik Balado. 더보기
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