2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1636 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 105.23g | 탄수화물: 184.86g.
아침 식사: Honig, Äpfel, Spielberger Hafer Porridgeflocken, Milbona Bio Frische Vollmilch, Walnüsse. 점심 식사: Äpfel, Reis (Gekocht), Cocktailtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe , Pastinaken, Aldi Spitzpaprika, Ener Bio Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Rümke Delikatess Lachsschinken , Möhren, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Demeter Monte Ziego Ziegenquark, BackWerk Laugenzopf. 간식/기타: Gebrannte Mandeln, Alnatura Pfirsich Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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