Alfinchen님의 저널, 2021년 10월 11일

2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
1606 kcal 지방: 55.36g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 214.78g.   아침 식사: Wiesenländer Chili Paprika Käse , Milfina Butter , Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 점심 식사: Äpfel, Aldi Bio Haferflocken Zart, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 저녁 식사: Tomaten, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Roggenbrot. 간식/기타: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Glocken-Bäckerei Streuselkuchen, Lidl Dinkelbrötchen. 더보기
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Alfinchen님의 체중기록


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