2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1359 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Приготовленная Летняя Тыква, Грецкие Орехи, Груша, Творог 5%. 점심 식사: Ашан Салат из Капусты с Огурцом, Тушеные Овощи, Треска Отварная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Ekoniva Мягкий Творог, Простая Еда Сырники Творожные ПП. 간식/기타: Вологодское Масло Сливочное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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