SaLiKa89님의 저널, 2021년 10월 11일

oh man, diese blöden Schwankungen ziehen mich immer runter

73.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 14.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:

307 kcal

지방: 8.69g | 단백질: 19.54g | 탄수화물: 35.18g. 아침 식사: Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Vollkornbrot, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln. 더보기

468 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

주 4.9 kg 증가하기

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Wenn die Gesamttendenz stimmt, und du im kleinen Defizit bist, dich genug bewegst, mach dir mal über Schwankungen keine Gedanken😉😃

2021년 10월 11일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•


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