2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1973 kcal
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지방: 96.17g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 205.24g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%. 점심 식사: Смак Хлеб Бездрожжевой , Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Мираторг Котлета Говяжья. 저녁 식사: Роллы Филадельфия. 간식/기타: Ritter Sport Какао Вафля, Чай, Ашан Финики Отборные Тунис , Славянка Сгущенка, Кофе. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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