2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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2960 kcal
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지방: 92.66g | 단백질: 179.84g | 탄수화물: 340.14g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. 저녁 식사: Lidl Kornachter, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Lidl Camembert, Grafschafter Goldkrüstchen, KFC Hähnchenteile (2), Steinhauser Kartoffelsalat Steinhauser, Käsekuchen ohne Boden. 간식/기타: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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