2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
2502 kcal
|
지방: 96.77g | 단백질: 161.63g | 탄수화물: 250.57g.
아침 식사: Сливы, Яблоко, Русский Пармезан Йогурт Клубничный, Сливы, Ultimate Nutrition Omega-3, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Соевый Соус, Лента Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Чавыча, ВкусВилл Капуста Квашенная, Масло Авокадо, Зеленый Перец, Hortex Шампиньоны. 저녁 식사: Рот Фронт Конфеты Маска, Шармель Пастила Клюквенная, Банан, Молочная Культура Простокваша с Яблоком, Творог 5%. 간식/기타: Живые Конфеты "Черника", Грейпфрут. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|