2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1965 kcal
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지방: 77.96g | 단백질: 137.91g | 탄수화물: 173.87g.
아침 식사: Äpfel, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Äpfel, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Choco Bistro Mini Karamell Waffeln, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 32%, Choco Bistro Mini Karamell Waffeln . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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