2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1343 kcal
|
지방: 43.32g | 단백질: 110.01g | 탄수화물: 127.29g.
아침 식사: Пиканта Вишневый Сироп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Скумбрия Запеченная, Королек, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 점심 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельская Ярмарка Соус по-Грузински, Брест Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Петровские Нивы Макароны. 저녁 식사: Пиканта Вишневый Сироп, Молочный Родник Биойогурт Белый, Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Доброфлот Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|