2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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3186 kcal
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지방: 105.73g | 단백질: 295.21g | 탄수화물: 253.22g.
아침 식사: Isola Bio Soia Drink Natural, Equilibra Protein 35%, Pere Abate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Equilibra Protein 31%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Enervit Performance Bar. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pane Bianco, Esselunga Coste, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Carote, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli , Sarde. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 5%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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