2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 66.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1591 kcal
|
지방: 52.81g | 단백질: 120.66g | 탄수화물: 148.46g.
아침 식사: Happy Harvest Sultaninen, Denner Magerquark, Molke Brot, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. 점심 식사: Coop Crème à Café, Molke Brot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. 저녁 식사: Clementines , Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Molke Brot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. 간식/기타: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|