2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1268 kcal
|
지방: 59.16g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 116.75g.
아침 식사: Кубанский Молочник Сметана 20%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сырники. 점심 식사: Творожные Кексы, Макси Котлета Рыбная Жареная, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный , Сладкий Красный Перец, Каждый День Перепелиные Яйца , Пятерочка Сливы. 간식/기타: Шарлиз Пастила Клюквенная, Пятерочка Сливы, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|