2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1411 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 183.85g.
아침 식사: Pisang, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Susu Kedelai. 점심 식사: Santan, Jeruk, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Ikan Pindang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. 저녁 식사: Melon, Bakso Ikan, Alfamart Ikan Pindang, Sawi Dimasak (dari Segar), Santan, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tempe Orek. 간식/기타: Kue Nagasari, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kacang Tanah. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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