2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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819 kcal
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지방: 27.13g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 76.14g.
아침 식사: Tess Чай Чёрный, Запеканка ПП, Арла Сыр Арла Натура Light. 점심 식사: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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