2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1281 kcal
|
지방: 36.84g | 단백질: 96.79g | 탄수화물: 150.09g.
아침 식사: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Жареное Яйцо, Сыр из Кефира Мой, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Пятерочка Груша Конференция, Родимая Сторонка Творог 2%. 점심 식사: Грецкие Орехи, Чернослив, Навага, Хлеб Черный, Помидоры. 저녁 식사: Навага, Сыр из Кефира Мой, Яичный Белок, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. 간식/기타: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный Белый. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|