2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1541 kcal
|
지방: 49.83g | 단백질: 71.73g | 탄수화물: 204.71g.
점심 식사: Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Selada Kol, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 저녁 식사: KFC Dada Ayam Original. 간식/기타: Rengginang, Nissin Walens Choco Soes (15g). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|