2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1778 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: Кекс на Простакваше, Arla Natura Сыр Сливочный, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Авокадо, Вареное Яйцо, Родина Молоко 2,5%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Баранина Постная, Кекс на Простакваше, Родина Молоко 2,5%, Виноград, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Хурма, Родина Молоко 2,5%, Груши, Творог 9%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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